Dlaczego się objadamy/spożywamy jedzenie w nadmiarze?
Przyczyn może być wiele, ale te które przedstawię są najczęściej spotykane. Zajadanie emocji. Obserwuj swoje emocje, zapamiętuj jakie emocje powodują objadanie się i spróbuj znaleźć inny
Dlaczego powinniśmy unikać szybkich metod odchudzania?
Szybkie metody odchodzenia maja zazwyczaj niewiele wspólnego ze zdrowiem. Dodatkowo negatywnie wpływają na naszą psychikę, ponieważ w większości przypadków wiążą się z eliminacją wielu produktów oraz
Dieta przy zbyt wysokim poziomie cholesterolu oraz trójglicerydów
Ze zwiększonym poziomem cholesterolu oraz trójglicerydów zmaga się wiele osób. W tym artykule postaram się przybliżyć jak powinna wyglądać dieta oraz styl życia przy podwyższonym poziomie
Czym jest psychodietetyka i co ma na celu?
Osoby, które ze mną współpracowały lub cały czas współpracują, wiedzą, że moim zdaniem ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE. To nasze myśli i przekonania są w bardzo
Czy dieta redukcyjna musi oznaczać głodówkę?
Już na samym początku odpowiem na pytanie z nagłówka: OCZYWIŚCIE, ŻE NIE! Wiele osób kojarzy dietę redukcyjną, z bardzo małymi porcjami, eliminacją niektórych produktów i ogólnym
Rozgość się na moim blogu o zdrowym żywieniu!
W tym miejscu znajdziesz inspirujące treści dotyczące zdrowej diety i stylu życia. Zapraszam do odkrywania szerokiego spektrum tematów na moim blogu. Od porad dietetycznych, które pomogą utrzymać równowagę w diecie, po artykuły o zdrowym stylu życia, które pomogą w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących nawyków żywieniowych. Skorzystaj z porad dotyczących zrzucania wagi, opartych na zdrowym podejściu do diety i aktywności fizycznej, a także znajdź inspiracje do zdrowego gotowania poprzez pomysły na zrównoważone posiłki, które smakują równie dobrze, jak wyglądają!
Ciekawostki o jedzeniu i zdrowiu dostarczą fascynujących informacji związanych z wpływem diety na organizm. Czekają na Ciebie inspirujące treści, które pomogą Ci prowadzić zdrowszy i bardziej świadomy tryb życia. Miłego czytania!
