Konsekwencje zdrowotne otyłości

Nie każdy z nas musi być sportowcem, nie każdy z nas musi być bardzo szczupły czy mieć pięknie wymodelowaną sylwetkę, ale każdy z nas powinien dbać o swoje zdrowie, ponieważ to nasza najcenniejsza wartość.

Dobre zdrowie to między innymi odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Na początku trzeba sobie jasno powiedzieć, że otyłość jest coraz większym problemem i jest uznana za chorobę. 

W niektórych kręgach neguje się problem otyłości, a nawet zaczyna to być modne, na przykład promowanie modelek plus size. Bardzo cieszę się, że ludzie akceptują siebie, niezależnie od tego czy są szczupli czy mają nadmierne kilogramy, ponieważ odpowiednie nastawienie psychiczne jest bardzo istotne. Jednocześnie mam wrażenie, że często osoby nie zdają sobie sprawy z tego jakie są konsekwencje zdrowotne otyłości.
 

Otyłość często idzie w parze z podwyższonym poziomem cholesterolu całkowitego oraz lipoprotein niskiej gęstości czyli LDL, potocznie „złego cholesterolu”, co za tym idzie… zwiększa się prawdopodobieństwo miażdżycy czy choroby wieńcowej, a co jeszcze za tym idzie: zwiększa się ryzyko zawału mięśnia sercowego, udaru, a nawet w ekstremalnych przypadkach zbyt wczesnego zgonu.

Dodatkowo otyłość predysponuje do takich chorób jak cukrzyca czy insulinooporność.

Podsumowując: otyłość jest ciężkim i przykrym dla wielu osób tematem, ale warto walczyć o swoje lepsze samopoczucie i zdrowie, zmieniając swoje nawyki żywieniowe oraz wprowadzając aktywność fizyczną do swojego życia.